En deportistas, es fácil pasar de una mera presión, normal en una competición, a un estado de estrés y de ansiedad que puede llegar a inutilizar su buena respuesta. La ansiedad que se genera crea un círculo vicioso que se inicia por la desconcentración, pasa por la desorganización y se instala por último la desesperanza afectando directamente a su rendimiento.
Un nivel de ansiedad elevado genera, entre otras cosas, una distorsión de la realidad, provoca inseguridad, dificultad en la toma de decisiones, falta de concentración, pensamientos negativos y falta de asertividad en las ejecuciones. Es vital que el deportista sepa gestionar de manera eficaz sus emociones antes, durante y después de la competición para tener un rendimiento óptimo.
En el golf, es vital saber controlar el cuerpo, el swing, la mente y las emociones. Para desarrollar su potencial, el jugador de golf debe integrar los aspectos psíquicos, mentales y emocionales, factores considerados fundamentales en la nueva frontera del golf: el entrenamiento del cuerpo y la mente para gestionar y direccionar las emociones.
Las emociones son un componente muy importante del funcionamiento del ser humano y están presentes en todos los aspectos de la vida humana. Los jugadores de golf que estan ansiosos antes de un golpe o enfadados después, sienten unas emociones que repercuten en su juego. ¿Habéis visto alguna vez a un jugador de golf enfadado o irritado durante el juego y después, al saber su puntuación? Las emociones están siempre presentes durante el juego y ahora es el momento de preocuparnos por el impacto que pueden tener en el potencial deportivo.
Entrenamiento en coherencia, base del rendimiento deportivo Investigaciones científicas han demostrado que la sincronización entre la actividad del cerebro y el sistema nervioso provoca un ritmo cardiaco estable que lleva al ser humano a la coherencia, el equilibrio perfecto entre mente, corazón y emociones, que se traduce en un rendimiento óptimo. En otras palabras, el jugador que más conectado esté con su corazón y se mantenga en “la zona” (estado óptimo de tensión sin estar en situación de relajación), tendrá más autocontrol, más concentración y más rendimiento, que se traducirá en un mejor resultado. Conseguirlo es posible con la tecnología emWave® y el entramiento en Coherencia Rápida (Quick Coherence®), unas innovadoras técnicas para maximizar el rendimiento y a la vez reducir el estrés emocional derivado del juego.
Los resultados son inmediatos, medibles -permite observar los ritmos cardiacos a tiempo real- y sostenidos en el tiempo -permite desarrollar la habilidad de entrar en “la zona” y avanzar de nivel-.
Para conseguir un mejor handicap y divertirse mucho más practicando este deporte, debemos cuestionarnos las siguientes preguntas:
¿Cómo se alcanza la máxima concentración y el rendimiento óptimo? Estando en coherencia.
¿Qué es la coherencia? El equilibrio perfecto entre la mente, el corazón y las emociones.
¿Cómo se consigue? Con la tecnología emWave®.
¿Quién puede usarla? Profesores, entrenadores, preparadores físicos y jugadores profesionales y aficionados.
Practicando con la tecnología emWave® se consigue:
-La preparación necesaria para las actividades que requieren concentración y coordinación motora.
-Maximizar la calma emocional, la concentración y el foco mental durante la competición.
-Llegar y mantenerse en “la zona”.
-Prevenir la ansiedad y transformar las emociones de estrés y preocupación en energía productiva.
-Estabilizar las emociones y conseguir el equilibrio automático del sistema nervioso.
La nueva frontera para aquellos que deseen mejorar su rendimiento y disfrutar más con el golf es el entrenamiento de las emociones. Sólo necesitan mirar en su corazón para encontrar las respuestas.
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